Você já parou para agradecer hoje? Pode parecer simples, mas a gratidão é uma das práticas mais poderosas que podemos cultivar. Ela tem o poder de transformar a nossa percepção da vida, elevar nossa vibração e, surpreendentemente, abrir caminhos para que nossos sonhos se realizem. Gratidão vai além de dizer “obrigado” . É um estado de presença, de reconhecimento por tudo aquilo que já temos, somos e vivemos — mesmo nas dificuldades. É uma postura diante da vida que muda a forma como enxergamos o mundo e a nós mesmos. Gratidão e saúde: corpo e mente em harmonia Praticar a gratidão diariamente contribui para a longevidade natural. Ela reduz o estresse, regula a pressão arterial, melhora o foco e fortalece o coração — literalmente e emocionalmente. É como se o corpo inteiro agradecesse junto com você. Quando agradecemos de forma sincera, reconhecemos o que já temos — e isso nos coloca em uma frequência de abundância. A física quântica e os estudos sobre a Lei da Atração ap...
Se você não conhece os benefícios do óleo de coco extra virgem, prepare-se para saber sobre um dos alimentos mais interessantes que deveria fazer parte da nossa rotina alimentar e, também, pode auxiliar e muito nos cuidados com a nossa beleza. O óleo de coco extra virgem é um dos alimentos mais estudados quando o assunto é saúde natural e alimentação funcional . Diferente de outras gorduras vegetais, ele se destaca por apresentar a maior concentração de ácido láurico , um ácido graxo de cadeia média (TCM) que representa cerca de 45 a 50% de sua composição. Esse mesmo ácido graxo é encontrado no leite materno , considerado o alimento mais completo da natureza, o que já revela seu papel essencial na proteção e nutrição, aumentando as defesas do organismo. A visão do Dr. Lair Ribeiro sobre o óleo de coco O médico cardiologista e nutrólogo Dr. Lair Ribeiro , referência em alimentação natural e prevenção de doenças, é um dos maiores divulgadores dos benefícios do óleo de coco no B...